闭上。”

林蓉说的手舞足蹈的，苏七橙低头捂着嘴巴忍不住的笑了。

这个学姐也格外的可爱呢。

“来来来，开始训练了。”

“所有人都有！围着场馆跑五圈热个身啊！”

“啊！学姐怎么那么狠！我今天上完体育课刚跑完要死了。”

“能不能少几圈啊学姐！”

刚说完场馆内就响起此起彼伏的叫喊声，最后林蓉一个眼神。

大家都焉儿了，赶紧一个跟着一个跑圈去了。

“大家都知道黑带是教练级别的吧？今天教练没有来让苏七橙带着大家训练。”

“谁要是有不服气的可以上来，橙子腿上还有伤但我相信打你们绰绰有余。”

苏七橙在队伍里站着瞪大双眼，她疑惑的看向林蓉。

眼里好似在说：

“我什么时候答应带训，不行！我真的哒咩啊！”

但林蓉躲开她的眼神，自顾自的到队伍里拉着她上去。

“今天还跟上周的带训内容一样，你在下面应该都看的很清楚，知道是教什么内容吧？”

“我能说我不知道吗？”

“不行，必须知道。”

苏七橙撇了撇嘴巴，那你还问我！

她来上课之前没有想过会这么的难熬，虽然她是黑带。

但不代表她就带过学员吧！她就是学来防身的！

仅此而已！

“大家好啊，我是苏七橙很高兴今天能参与训练，没想到还能带训。”

“等会要是有哪里做的不好的地方请各位学长、学长以及同学们谅解哈，腿伤之后有一段时间没打过了。”

既然逃不掉就只能硬着头皮面对了，总不能挖个地洞钻了吧！

太不现实！

她学着教练的样子先进行动作示范，之后将动作进行分解教学。

这堂课之前是有讲过分解动作，她再次讲解之后好像更加的清晰。

林蓉也能从她的动作中看的出来她很专业，好像发现了明年省钱的办法。

眼里对她满是喜欢，巴不得能让她当下一任的社长。

“这个动作手腕这边要收着一点力度，横踢出去脚背要注意。”

“别太着急的收，刚开始练习慢一点收不然容易受伤。”

“这个手掌指尖朝上不要弯曲，想象有一股力传到指尖上。”

苏七橙很认真的在进行教学，还有一对一手把手的指导。

这堂课很多人吸收的都比平常的多，她讲的很细节，如果有人听不懂的她会上手指导。

“这节课到此结束，期待下次与大家的见面。”

“橙子的教学做的很好，很多大三的学姐都说能很快理解动作要领。”

“你的膝盖要是还没恢复的话，以后双周的带训就你来吧。”

林蓉课后把她留了下来，她的把握住这个机会。

“但是我毕竟才大一，就带训大二、大三是不是不太好。”

“这有啥的，你看大家对你都喜欢的不得了。”

“只要课上的好大几不重要，我也是大一下就开始跟着社长带训。”

苏七橙最终抵不过她的热情，被迫答应……

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