后院跳绳，让小梅监督她就可以。

“跳绳是什么”丁兰馨和小梅一脸疑惑的看着穆青青。

“就是这样东西，一会我示范给你看，你每天至少上午跳500个下午跳500个，每跳一百个休息一会，往后每天逐步增加”

“行，没问题”丁兰馨爽快的答应了，却不知道这个跳绳其实是一样很累的运动。

“这个给你，这是你今天的早餐，吃完休息一会你就开始准备跳绳吧”穆青青把两片面包片，一个鸡蛋，一杯牛奶递到了她的手里。

“就吃这么点东西吗？”

“是的，过一会饿了你在问我拿一根黄瓜，然后我们就吃午饭，行吗”

丁兰馨接过东西可怜巴巴的看着小梅。

“你吃吧，吃好了叫我，我教你怎么跳绳”话音刚落穆青青转身回了厨房。

“小梅，她这是想饿死我吗，我怎么感觉比在府中吃的还少，府中还有肉包子，粥，饼想吃什么都有”丁兰馨看着眼前只能让她塞牙缝都不够的东西不停的抱怨着。

“小姐，在府中你想吃多少就多少那还叫减肥，穆姑娘也是为你好，你就忍一忍为了苗条的身材，为了公子”

“对，你说的对，我吃”说着丁兰馨拿起了碗中的面包片，鸡蛋吃了起来。

半个时辰穆青青来到了两人的身边，穆青青拿起了绳子给丁兰馨做了示范，虽然看的非常的简单，但是由于丁兰馨比较胖加上身上的裙摆总是没有办法完成。

“你这个裙摆着实麻烦，等我一会”穆青青从厨房拿来了一根绳子，把丁兰馨的裙摆绑了起来。

“行了，再试试”果然这一次再也没有被裙摆绊住了。

“小梅你监督你家小姐，跳到100个才能休息一小会，一定要跳够500个”

“知道了穆姑娘，我会好好监督我家小姐的”

“你们开始吧，我去厨房忙了”

“小姐开始吧”

就这样丁兰馨开始了跳绳，由于身材的缘故还没有跳到20个丁兰馨已经开始喘着大气，头上留下了豆大的汗水。

“小梅，我好累啊，不行了，我坚持不住了”

“小姐你一定要坚持住啊，穆姑娘说了这个跳绳是最好的减肥运动，你看你才跳了不到20个就已经满头大汗了说明还是有点效果的，加油啊”

“加油……”丁兰馨给自己加着油，又开始努力的跳了起来。

“姐这丁小姐可真卖力啊，厨房都听到她的声音了”

“是啊，不过他要是再这样吃下去，越来越胖以后就会生很多的病，她自己有心想减肥也不错”穆青青说着便开始为她制作减肥午餐了。

昨日下午穆青青就去米点为丁兰馨买了不少的食材回来，由于太胖不能再吃米饭也因为淀粉含量太高了，她打算中午，晚上改成吃粗粮饭。

“小姐，加油，还剩一个百个，上午的任务就完成了”后院传来了小梅为丁兰馨加油的声音。

“太累了，小梅，我坚持不住了，我的衣服都湿透了”丁兰馨站在原地，双手撑着腰不停的喘气换气，确实她已经无法在坚持下去已经累的快不行了。

“小姐，你要想想你为了什么而减肥，你难道打算放弃了？”

听了小梅的话，突然丁兰馨又有了动力，拿起绳子跳了起来。就这500个跳绳，丁兰馨足足用了一个半时辰才完成。

跳完绳后丁兰馨来到厨房的座位上坐了下来，由于体力透支早上的早餐已经完全被消耗光了，现在又加上厨房里传来的香味她的肚子已经开始了咕咕叫。

“小梅我好饿”

“小姐，穆姑娘说你饿了的话就吃一根黄瓜，诺，给你我帮你洗好了”

丁兰馨从小梅手中接过黄瓜，接过的那一瞬间就开始啃了起来。小