梅看到了她的衣服都已经被汗水打湿就让她在这里等着,回府帮她拿两套干净的衣服来。
半个时辰后小梅拿了两套衣服来到了店中,穆青青带着她来到了后院的柴房,毕竟这是一家店铺也没有可以睡觉的房间,只能委屈丁兰馨在此换衣服。
换好了衣服,两人休息了一会也差不多中午了,穆青青也开始准备起了大家的午饭和丁兰馨的减肥餐。
穆青青分别舀了黑米,小米,荞麦,燕麦,玉米碎把它们全部掺到了一块洗干净后放到了锅中蒸。
拿出了一早就从集市上买的一小块鸡胸肉,几只虾放了水中清洗了一下,把虾全部去壳后放到碗中加入了盐腌制。把鸡胸肉切块放到碗中加入了盐,酒腌制。
穆青青她把腌制好的虾,鸡胸肉分别的煎熟,放到了一边,拿来了一些青菜放进了已经煮开的开水中,一会青菜就煮熟了。
锅中的杂粮饭已经开始冒着阵阵的香味,穆青青打开锅盖,里面的饭已经粒粒饱满。她把锅中的杂粮饭盛了出来放到了盘子中,把虾,鸡胸肉块,青菜放到了饭上。
“兰馨妹妹你的饭煮好了来吃吧”
丁兰馨看着一盘子饭,又看看穆青青他们饭桌上的饭菜,心里又开始不开心了,皱着眉头抱怨的说道“穆姑娘,你是诚心想饿着我吧,这么一点东西怎么可能吃得饱呀,你看你们有鱼有肉的”
“兰馨妹妹,你现在是减肥,跟往常了不一样,不能大鱼大肉,暴饮暴食了,你若是相信我,那我就继续帮你减肥,你若是觉得我是故意饿着你那你就回府去吧”
“别,别,好姐姐,我只是说说而已,你不要当真,我现在就吃”说着丁兰馨拿着筷子开始吃起了饭菜,其实她觉得这个虾,鸡胸肉的味道确实不错,只是分量太少了。